August 01, 2021

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काढ़ा बनाने की आसान विधि

काढ़ा बनाने की आसान विधि

देश-दुनिया में इस वक्त कोरोना कहर बरपा रहा है. डॉक्टर्स का मानना है कि शारीरिक कमजोरी वाले लोगों को कोरोना जल्द ही अपनी गिरफ्त में ले रहा है. इसके साथ ही जिन लोगों का इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होता है उन्हें कोरोना का खतरा ज्यादा होता है. ऐसे में जरूरी है कि आपका इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहे. आप अपने शरीर की इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए नेचुरल तरीका अपना सकते हैं. 

हम आपके लिए एक ऐसा काढ़ा लेकर आए हैं जो नेचुरल तरीके से इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा सबसे अच्छा ऑप्शन है. इस खबर में हम आपको काढ़ा बनाने का तरीका, उसके लिए जरूरी सामान और फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं. इस काढ़े से इम्युनिटी मजबूत होगी और आपका शरीर कोरोना से लड़ने में बेहतर रूप से सक्षम हो पाएगा.

काढ़ा बनाने का सामान

  1. काली मिर्च पाउडर
  2. अदरक
  3. मुन्नका
  4.  5 से 6 तुलसी के पत्ते
  5. आधा चम्मच इलायची पाउडर
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ऐसे तैयार करें काढ़ा

  • सबसे पहले एक वर्तन में दो ग्लास पानी डालें.
  • अब इसमें तुलसी, इलाइची पाउडर, काली मिर्च, अदरक और मुनक्का डाल दें.
  • अब इस मिक्सचर को मिला लें और इसे 15 मिनट तक उबाल लें.
  • इसके बाद इसे ठंडा होने रख दें और छानकर पी लें.

कैसे काम करता है काढ़ा
इस काढ़े में मौजूद काली मिर्च कफ निकालने का काम करती है. वहीं, तुलसी-अदरक और इलाइची पाउडर में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं. तुलसी में एंटी-माइक्रोबल प्रॉपर्टीज होती हैं जो सांस से जुड़े इन्फेक्शन्स को मारने का काम करती है.

इस काढ़े के फायदे

  1. पाचन तंत्र में सुधार करके शरीर से खराब पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार
  2. काली मिर्च कफ को बाहर निकालने में उपयोगी होती है.
  3. तुलसी, अदरक और दालचीनी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों गुणों से भरपूर होती है. इसके अलावा तुलसी में एंटी-माइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं, जो सांसों के लंबंधित संक्रमण को दूर करने में मददगार है.
  4. इस काढ़े का दिन में दो बार सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ सकती है.
  5. सर्दी या फ्लू होने पर यह काढ़ा आपके गले को आराम देने में सहायता कर सकता है.
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Disclaimer (लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते. अगर आपको किसी भी तरह की शारीरिक परेशानी हो इस जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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