Health & Wellness | Doonited.India

November 16, 2019

Breaking News
Health & Wellness
नमक के साथ करें जामुन का सेवन शरीर में खून की कमी को करता है दूर

नमक के साथ करें जामुन का सेवन शरीर में खून की कमी को करता है दूर

जामुन गर्मियों में मिलने वाला स्वादिष्ट फल होता है. खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. जामुन में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन और विटामिन मौजूद होते हैं. रोजाना जामुन का सेवन करने से सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. 1- जामुन में भरपूर ...
Read more
ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण

ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण

ब्रैस्ट कैंसर का खतरा आजकल स्त्रियों में बहुत ज्यादा बढ़ गया है। लाइफस्टाइल के परिवर्तन के कारण भी ये खतरा बढ़ता जा रहा है। हिंदुस्तान में इस बीमारी का हर वर्ष ना जाने कितनी औरतें शिकार होती हैं। कई बार इसका पता जब तक हमें चलता है तब तक बहुत ज्यादा देर हो चुकी रहती ...
Read more
गुड़ और चना के 12 फायदे

गुड़ और चना के 12 फायदे

गुड़ और चने, दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। मगर आज हम आपको गुड़ और चने का साथ में सेवन करने के फायदे बताने जा रहे हैं। जी हां, गुड़ और चने का साथ में सेवने करने से आपको तीन गुना ज्यादा फायदे मिलते हैं। चना प्रोटीन तो गुड़ विटामिन्स मिनरल्स से ...
Read more
इलायची खाने के कुछ जबरदस्त फायदे

इलायची खाने के कुछ जबरदस्त फायदे

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली इलायची का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। मगर क्या आप जानते हैं कि छोटी-सी दिखने वाली यह इलायची आपकी कई हेल्थ एंड ब्यूटी प्रॉब्लम्स की हल भी है। जी हां, इलायची का सेवन पथरी, गले की समस्याएं, कफ, गैस, बवासीर, टी.बी, मुहांसे और ...
Read more
शहतूत खाने के ये अद्भुत फायदे

शहतूत खाने के ये अद्भुत फायदे

शहतूत का फल खाने में जितना ज्यादा स्वादिष्ट है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है। इसमें पोटैशियम, विटमिन ए और फॉस्फॉरस बहुत ही प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इस फल का रंग काला होता है। काले रंग के अलावा यह लाल और हरे रंग का भी मिलता है लेकिन हरे रंग का ...
Read more
फायदेमंद होती हैं इमली

फायदेमंद होती हैं इमली

खट्टी और मीठी लगने वाली इमली आपके सेहत को बहुत सारे फायदे पहुँचती हैं। केवल स्वाद ही नहीं बल्कि स्वास्थ के लिए भी फायदेमंद होती हैं। इमली में विटामिन सी, ई और बी प्रचुर मात्रा में पाये जाते है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटेशिम, फाइबर जैसे पोषक तत्व भी पाए हैं। इसमें मौजूद ...
Read more
संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे

संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे

ये बात आपने सुनी तो बहुत बार होगी लेकिन क्या कभी ये जानने की कोशिश की है कि ऐसा कहा क्यों जाता है? हमें यह तो पता होता है कि अंडा खाना सेहत के लिए अच्छा है लेकिन क्यों और कैसे.इस बात पर बहुत कम लोग ही गौर करते हैं। अंडा प्रोटीन और एमीनो एसिड ...
Read more
सुबह उठकर पानी पिने के फायदे

सुबह उठकर पानी पिने के फायदे

ज्यादातर घरों में लोग सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास पानी पीते हैं और उसके बाद कोई दूसरा काम करते हैं. हालांकि अपनी इस अच्छी आदत के कई फायदे वे जानते भी नहीं होते. अगर आप भी इस आदत का पालन करते हैं तो आपको बता दें कि सुबह खाली पेट पानी पीने से कई ...
Read more
एल्युमिनियम फॉयल के इस्तेमाल से डायरिया की हो सकती है समस्या

एल्युमिनियम फॉयल के इस्तेमाल से डायरिया की हो सकती है समस्या

हम हमेशा अपने खाने को ताजा रखने के लिए उसे एल्युमीनियम फॉयल में रख लेते हैं| अगर जरूरत नहीं भी रही तो भी हम इसका इस्तेमाल ट्रेंड में करते हैं| कभी-कभार की बात अलग होती है, लेकिन अगर आप ऐसा रोज करते हैं तो आपको कई गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितयों से गुजरना पड़ सकता है| डायरिया ...
Read more
ऑयली त्वचा से निजात पाने के लिए फेस वॉश की जगह करे लेनम टी का यूज़

ऑयली त्वचा से निजात पाने के लिए फेस वॉश की जगह करे लेनम टी का यूज़

वैसे तो लेमन टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। लेमन टी स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन की कई परेशानियों को भी दूर करती है। अगर आप भी खूबसूरत त्वचा पाना चाहती है तो चेहरे को लेमन टी के साथ धोएं। चलिए आपको बताते है कि चेहरे को लेमन टी से धोने से क्या-क्या लाभ होते ...
Read more
कद्दू फेस पैक स्किन के लिए होता है बेहद लाभकारी

कद्दू फेस पैक स्किन के लिए होता है बेहद लाभकारी

क्या आप जानते हैं कद्दू फेस पैक के बारे में, यह स्किन के लिए बेहद लाभकारी होता हैं। इससे स्किन पर लगाने से चेहरा खूबसूरत बनता हैं साथ ही निखार आता हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीअॉक्सीडैंट और एंजाइम त्वचा को गोरा और खूबसूरत बनाते हैं। कद्दू का फेसपैक बना कर चेहरे पर लगाने से ...
Read more
रोजाना सिर्फ एक अंडा खाने से ही शरीर को मिलेगा दुगुना लाभ

रोजाना सिर्फ एक अंडा खाने से ही शरीर को मिलेगा दुगुना लाभ

संडे हो या मंडे हर रोज खाएं अंडा, अगर ये नियम रखेंगे तो आपकी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इससे आपकी सेहत को चमत्कारिक लाभ मिलेंगे। ये हम ही नहीं कहते हैं इसके बारे में डॉक्टर भी सलाह देते हैं। अंडे का सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। रोजाना सिर्फ एक ...
Read more
शरीर के लिए प्रोटीन की जरूरत पूरी करती है सोयाबीन

शरीर के लिए प्रोटीन की जरूरत पूरी करती है सोयाबीन

सोयाबीन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं, इसलिए इसका यूज किया जाना चाहिए। इसमें प्रोटीन बेहद ज्यादा मात्रा में होता है। इसका सेवन करने से डिलीवरी के बाद आई औरतों में कमजोरी भी दूर हो जाती है। सोयाबीन में कैलिश्यम,ओमेगा -6, ओमेगा -3,फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते है जिससे शरीर की कितनी ही रोगों ...
Read more
हींग (About Asafoetida): हींग खाने के लाभ

हींग (About Asafoetida): हींग खाने के लाभ

हींग (Asafoetida) हर घर में पाई जाती है। यह न केवल भोजन को स्वादिष्ट (Tasty)बनाती है बल्कि सुपाच्य (Digest able) भी बनाती है। वैसे कई लोग हींग को केवल रसोईघर का मसाला समझते हैं और इसके औषधीय महत्त्व (Medical Properties) से परिचित नहीं हैं। बाराहमासी (Perennial) हींग की खेती ज्यादातर  काबुल और खुरासान, ई...
Read more
कई बार दवाई के रूप में भी प्रयोग में लिया जाता है करेला

कई बार दवाई के रूप में भी प्रयोग में लिया जाता है करेला

करेला यानि बिटर गॉर्ड एक बहुत पौष्टिक सब्जी होती है जिसे कई बार दवाई के रूप में भी प्रयोग में लिया जाता है | करेले का टेस्ट बहुत ही कड़वा होता है इसलिए इसे कम लोग ही पसंद करते है| करेले के जूस के बहुत से स्वास्थ्य लाभ होते है| इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स ...
Read more
दूध और डेयरी उत्पाद पुरानी व गंभीर बीमारियों को रोकने में मददगार

दूध और डेयरी उत्पाद पुरानी व गंभीर बीमारियों को रोकने में मददगार

जीवन के विभिन्न चरणों में दूध और डेयरी उत्पादों के पर्याप्त सेवन से कई पुरानी व गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद मिल सकती है। एक अध्ययन के अनुसार यह जानकारी सामने आयी है। शोधकर्ताओं ने कहा कि गर्भावस्था के दौरान दूध के हल्के सेवन और बच्चों के जन्म के समय के वजन, लंबाई और ...
Read more
पिछले 20 साल से फ्री में योग सिखा रहे दून के राधेश्याम जोशी

पिछले 20 साल से फ्री में योग सिखा रहे दून के राधेश्याम जोशी

उत्तराखंड में ऐसे ही एक शख्स हैं जो पिछले 20 साल से बिना किसी से पैसा लिए योग सिखा रहे हैं। कोई भी मौसम हो गांधी पार्क में 50 की संख्या में लोग योग सीखते दिख ही जाएंगे। दून के 88 वर्षीय राधेश्याम जोशी 1990 में सर्वे ऑफ इंडिया से सेवानिवृत हुए उसके बाद वह ...
Read more
जिंदगी की जंग जीत ‘शोभा’ बनीं ‘योग वाली दीदी’

जिंदगी की जंग जीत ‘शोभा’ बनीं ‘योग वाली दीदी’

कोटद्वार की शोभा रावत को साल 2008 में एक रहस्यमयी बीमारी ने जकड़ लिया। उनके हाथ-पैरों ने काम करना बंद कर दिया। दिल्ली, चंडीगढ़ समेत कई बड़े शहरों में बड़े अस्पतालों में उपचार कराया, लेकिन कोई फायदा नहीं मिला। साल 2011 तक तीन साल बेड पर उन्हें पीड़ादायक जिंदगी काटनी पड़ी। एक दिन घर के ...
Read more
योग नगरी में 30 से अधिक देशों के साधकों ने किया योगाभ्यास

योग नगरी में 30 से अधिक देशों के साधकों ने किया योगाभ्यास

ऋषिकेश।  प्राचीनकाल से योग के लिये पहचाने जाने वाले उत्तराखंड स्थित ऋषिकेश में भारतीय ही नहीं, अपितु विदेशी साधकों ने भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग अभ्यास किया। आज ऋषिकेश के अधिकांश आश्रमों और शैक्षिक संस्थानों में वर्षों से संचालित योग प्रशिक्षण शिविरों में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर एक अद्भुत उत्साह...
Read more
error: Be Positive Be United